今日も糖質制限に沿った食事とランニングをこなすことができました 羽目を外し太ってしまうような食べ物を食べた時も面倒くさくてランニングを サボってしまった時も後味の悪い罪悪感があるのですが 今日みたいにきちんと自分の決めた生活を送れると爽快です…
土曜日は人と食事をして 日曜日は好きなものを食べたので予想通り太っていますね 自分は当然休みの日は好きなものを食べているので 週末になると体重が増えるのですが 仕事がある日の方が割とダイエットに積極的な気がします というよりもあまり多くのことが…
GWの自堕落な日々を終え再度また挑戦しています しかし先月今月と９０ｋｇ台を行ったり来たりするだけで どうにもうまく行かないので食事を制限するだけでなく 運動も取り入れてみることにしました すでに４回目にはなりましたがペースを息が切れない程度と…
ゴールデンウィークは本当に色々あり充実した休日でしたが今日体重を計り驚きましたゴールデンウィーク中はダイエット気にせず好きな物を食べ自堕落に過ごしたのでしょうがないといえばしょうがないと思うのですが人間ってこんなに簡単に太れるものなんです…
体重が80kg台に落ちたことで運動しても膝腰が多少は無理しても大丈夫だろう ということでランニング始めました これはさっき走ってきた時のデータです これが良いのか悪いのか目標を定めた 訳でもなく適当に走ってみた感じです 疲れてやったり、やらなかった…
今日は特に食べ過ぎた訳でもなくしかし体重は減らず停滞期なんだろうかと悩みつつ今日は特にあれ食べたいとか糖質に対する飢えのようなものはないので上手くいくと思いますよくよく考えれば今までも停滞期というかあまり体重が減らない時期はありましたいく…
恐らく29日前後から今年はGWに入りそうなのですが 何か月も前から計画して旅行に行くということは毎年ないので 思いついた感じで旅行に行こうと思います ふと頭の中に思いついたのは黒部ダムです 所在地は調べたところによると富山県と長野県の県境にあり ト…
只今物件探し中なのですが仕事が忙しいのもありなかなか進みません頭金もほとんどない状態で買おうというのですから選択肢が限られるのは当たり前とりあえず場所やマンションか一戸建てかその程度は決めて探したいと思います今日の結果です少しですが積み重…
これは昨日どうしても我慢出来なくてご飯と木耳卵炒めとかた焼きそば食べてしまったせいまた明日頑張ろう
これは明らかに柿の種の食べ過ぎ柿の種をどうしても我慢できなかったせい柿の種で100g増えてしまった明日また頑張ろう
今日も順調に減っています でも今日は昼ごはん食べた後ぐらいからご飯+家系ラーメンが 食べたくてしょうがなかったのです 中毒に似た症状が出るのでしょうか 食べたいと思った時から頭の中がそれに支配されてしまいます 今日は何とか振り切ることが出来まし…
ダイエットの目標としては 自分の身長178cmに対しての標準体重でいうと 約70kg程度になるようです 現在の体重からあと２０ｋｇほど痩せないと 標準体重になることはできません まだまだ長い道のりではありますが気長にやっていきたいと思います 標準体重とい…
３０代に入りさすがに３桁の体重を維持し生活するのは大変で また太っていることで日常生活に様々な制約を受けるということに ２０年以上太っていたにも関わらず 今更気づいたので痩せることにしました しかし自堕落でいい加減な生活を日々過ごしていて 尚且…
docomoのスマートフォンを使用しています 仕事の為にカケホーダイを契約し データ通信の為に2GBのパケット契約をしていました この契約ですと毎月端末の残債と合わせて約1万円程度の通信費を 払っていたわけですが やはりこれが毎月となると少し割高に感じる…
こんばんわ 初めてブログを書きます 何を書きたいのか 何を書けばいいのか これからじっくりと時間をかけて探していきたいと思います とりあえず最近したいことは 家を買いたい 服を買いたい 写真をやってみたい 良い音楽をたくさん聞きたい 風景の良いとこ…
